Кристал бизнес център

ул. "Осогово" 40, София, Bulgaria, 1303

Кристал Бизнес Център се намира в централната част на София, на ъгъ...

Subcategories (4)

Image for Mindfulness category
Mindfulness
Image for Meditation category
Meditation
Image for Stress Management category
Stress Management
Image for Productivity category
Productivity

Explore Our Courses

Mindfulness Workshop: Mastering Assertive Communication and Active Listening

14 Hours
Това водено от инструктор обучение на живо в София (онлайн или на място) е насочено към професионалисти на ниво начинаещи, които желаят да имат набор от инструменти за внимателност и комуникационни стратегии, за да се справят с различни комуникационни предизвикателства и да изградят по-силни, по-положителни взаимоотношения. До края на това обучение участниците ще могат:
  • Научете и практикувайте техники за внимателност, за да подобрите самосъзнанието, емоционалната регулация и управлението на стреса.
  • Разберете принципите на асертивната комуникация и развийте способността да се изразявате уверено и с уважение.
  • Прилагайте умения за внимателност и общуване в различни контексти от реалния живот, както лични, така и професионални.
Прочети повече...

Stress Management and Prevention

7 Hours
Еднодневен курс за управление и превенция на стреса
Прочети повече...

Workshop: Boost your productivity with this new method!

7 Hours
Това 1-1 обучение на живо (онлайн) в София е насочено към всеки, който желае да получи повече структура и производителност в работата си.До края на това обучение участниците ще могат:
  • Вземете повече в живота.
  • Контролирайте времето си.
  • Върнете им фокуса.
  • Планирайте седмицата им ефективно.
  • Знайте как да се справяте със стреса.
Прочети повече...

Meditation 101: Mindfulness Meditation

14 Hours
Това водено от инструктор обучение на живо в София (онлайн или на място) е насочено към организационни екипи, които желаят да прилагат медитация на вниманието, за да постигнат personal и професионално развитие и усъвършенстване.До края на това обучение участниците ще могат:
  • Разберете основите на практиката на медитация и осъзнатост.
  • Намалете стреса и увеличете яснотата, спокойствието, удовлетворението и състраданието.
  • Фокусирайте ума си и се свържете по-добре с другите.
  • Култивирайте внимателно осъзнаване в настоящия момент.
  • Управлявайте психическата и физическата болка.
  • Водете по-здравословен и щастлив живот.
Прочети повече...

Mindfulness Workshop

14 Hours
Този ръководен от инструктор семинар на живо в София (онлайн или на място) е насочен към хора, които желаят да изучават внимателност, за да постигнат интензивно personal и професионално развитие и усъвършенстване.До края на това обучение участниците ще могат:
  • Разберете принципите на вниманието.
  • Култивирайте положително психично здраве.
  • Повишете самосъзнанието, самодисциплината, социалното съзнание и социалната ефективност.
  • Вземете мъдри решения по време на стрес или криза.
  • Водете по-щастлив и по-здравословен живот.
Прочети повече...

Last Updated:

Oтзиви от потребители (6)

Беше полезен опит както от професионална, така и от personal гледна точка. Обучителят беше много информиран и ни даде важна информация, която да използваме на работното място, но и в личния живот. Успях да разсъждавам върху собствените си черти на характера и тези на хората около мен и чрез тях да се възползвам или да подобря себе си. Упражненията за управление на стреса бяха прости и полезни за прилагане.

Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Course - Stress Management and Prevention

Machine Translated

Треньорът беше много страстен

Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Course - Stress Management and Prevention

Machine Translated

теоретични, но и практически упражнения

Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Course - Stress Management and Prevention

Machine Translated

Обучението беше много добре организирано, лекторът беше ангажиращ и отворен за нашите въпроси/дискусии, темите бяха много интересни

Sara - ASSTRA Forwarding AG
Course - Stress Management and Prevention

Machine Translated

Курсът беше ясен и на моменти забавен, което ми позволи да запазя свеж ум.

Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Course - Stress Management and Prevention

Machine Translated

Откровеност, чувство за хумор, подход и знания на домакина

Justyna - e-file
Course - Mindfulness Workshop

Machine Translated

Upcoming Courses

Other regions in България

Other Countries

These courses are also available in other countries

Consulting

Personal Development Consulting
Online Personal Development training in София Weekend Personal Development training in София Evening Personal Development courses in София Personal Development coaching in София Personal Development boot camp in София Personal Development instructor in София Personal Development trainer in София Personal Development instructor-led in София Personal Development classes in София Personal Development on-site in София Personal Development private courses in София Personal Development one on one training in София, Evening Personal Development courses in София, Weekend Personal Development training in София, Personal Development one on one training in София, Personal Development on-site in София, Personal Development instructor in София, Personal Development coaching in София, Personal Development boot camp in София, Online Personal Development training in София, Personal Development classes in София, Personal Development trainer in София, Personal Development private courses in София, Personal Development instructor-led in София
1