Благодарим ви, че изпратихте вашето запитване! Един от членовете на нашия екип ще се свърже с вас скоро.
Благодарим ви, че направихте своята резервация! Един от членовете на нашия екип ще се свърже с вас скоро.
План на курса
Презентация на участниците, инвентаризация на индивидуалните цели
1- Сегашната ситуация:
A- Интуитивна оценка на състоянието на енергията на участниците в момента
2- Самосъзнаване
Иновентаризация на стресови симптоми общо и по-специално тези, представени от участниците.
Текущият ниво на стрес в участниките по шкала от 0 до 10
3- Теория:
A- Разликата между продуктивен и негативен стрес
B- Кръгът на влиянието: Избора на битките, които да се водят
4- Оценка на стресната ситуация на работното място
A- Инвентаризация на негативните стресори на работно място.
5- Анализ
A- Как създаваме собствения ни стрес: Субективното въздействие. Видео: (Как да направим стреса своят другар) Метод: NLP
B- Как качествата ни обръщат против нас: Различни стилове на комуникация (DISC) и техните ловища.
C- Знание на нашите основни ценности и дали те са в съответствие с тези на компаниите ни, отделите ни или командите ни
D- Инвентаризация на продуктивните стресори
E- Как да оптимизирате позитивния стрес
6- Усилене
A- Интервюта (в двойки / обсъждане): Откриване на вашите умения и главни качества
B- Емпатия като лекарство. (+ Видео)
C- Инвентаризация на индивидуалните източници на енергия на участниците
D- Упражнение за релаксация за всеки ден
Резюме и следващи стъпки
Изисквания
- Няма конкретни предварителни условия за участие в този курс.
Публика
- Служители, търсещи инструменти за управление на стреса и неговото предпазване.
- Мениджмънт, стремящ се да насърчава устойчив към стрес работна среда.
- HR професионалисти, заинтересовани в благосъстоянието на работната среда.
7 часа
Отзиви от потребители (7)
Много добре
Michael - MGF sourcing
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
Това беше полезен опит както от професионална, така и от лична гледна точка. Учителят беше много компетентен и ни дал важни сведения, които можем да приложим в работната среда, но също и в личния живот. Имах възможността да обмисля своите характерни черти и тези на околните ме хора и чрез тях да се подобря или да прогримам. Упражненията за управление на стрес бяха лесни и полезни за прилагане.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
Тренерът беше много страстен
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
теоретично, но също и упражнения на практика
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
Обучението беше отлично организирано, лекторът беше включителен и отворен към нашите въпроси/дискусии, темите бяха много интересни
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
Курсът беше ясен и понякога забавен, което ми позволи да си запазя свежо разположение.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
Ми ми хареса ангажирането на тренера и това колкото енергията й засегна също участниците. Обучението беше интересно, с много praktichni факти и примери, практически упражнения. Беше великолепно!
Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
