Personal Development Training Courses

A one day course on Stress Managment and Prevention

Mindfulness е мощен инструмент за по-добро справяне с предизвикателствата в живота и подобряване на психичното здраве и общото благосъстояние.

Този ръководен от инструктори, жива работилница (онлайн или онлайн) е насочена към хора, които искат да прилагат внимателност за постигане на интензивно лично и професионално развитие и подобрение.

В края на обучението участниците ще могат да:

Разберете принципите на вниманието. Отглеждане на положително психическо здраве. Растете в самосъзнание, самодисциплина, социално съзнание и социална ефективност. Направете мъдри решения в време на стрес или криза. Да живеем по-здравословен и щастлив живот.

Формат на курса

Интерактивна лекция и дискусия. Много упражнения и упражнения.

Опции за персонализиране на курса

За да поискате персонализирано обучение за този курс, моля, свържете се с нас, за да организирате.

This instructor-led, live training in България (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement.

By the end of this training, participants will be able to:

- Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
- Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
- Focus mind and better connect with others.
- Cultivate mindful awareness in the present moment.
- Manage mental and physical pain.
- Lead a healthier and happier life.