Thank you for sending your enquiry! One of our team members will contact you shortly.
Thank you for sending your booking! One of our team members will contact you shortly.
План на курса
Въведение в Mindfulness
- Разбиране на концепциите за внимателност
- Връзката ум-тяло
- Основни упражнения за съзнание за ежедневна практика
Основи на Communication
- Element на ефективна комуникация
- Бариери пред ефективната комуникация
- Въведение в асертивната комуникация
Задълбочаване Mindfulness Практ
- Mindfulness техники за медитация
- Mindfulness в ежедневните дейности
- Намаляване на стреса и емоционална регулация
Асертивни Communication умения
- Характеристики на асертивната комуникация
- Техники за асертивност
Изкуството на активното слушане
- Принципи на активното слушане
- Ролята на емпатията в активното слушане
- Практически упражнения по активно слушане
Mindfulness в Трудни разговори
- Управление на трудни емоции
- Съзнателно разрешаване на конфликти
- Асертивна комуникация в предизвикателни ситуации
Интегриране на Mindfulness в Communication
- Съзнателно говорене и слушане в сценарии от реалния живот
- Разширени техники за внимателност
- Групови дискусии и споделяне на опит
Обобщение и следващи стъпки
Изисквания
- Не са необходими предпоставки
Публика
- Професионалисти
- Педагози
14 Hours
Oтзиви от потребители (2)
Откровеност, чувство за хумор, подход и знания на домакина
Justyna - e-file
Course - Mindfulness Workshop
Machine Translated
Беше полезен опит както от професионална, така и от personal гледна точка. Обучителят беше много информиран и ни даде важна информация, която да използваме на работното място, но и в личния живот. Успях да разсъждавам върху собствените си черти на характера и тези на хората около мен и чрез тях да се възползвам или да подобря себе си. Упражненията за управление на стреса бяха прости и полезни за прилагане.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Course - Stress Management and Prevention
Machine Translated
